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Panna Cotta im Glas mit Vanille und Beerenkompott, serviert ohne Zucker
  • Desserts
Zuckerfreie Panna Cotta mit Vanille & Beerenkompott
    • 10 min
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    • Für 2 Portionen
Tiramisu im Glas mit Skyr-Creme, Kakao & Espresso auf hellem Untergrund
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Proteinreiches Tiramisu im Glas mit Skyr & Espresso
    • 10 min
  • Italien
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Thailändische Kokossuppe mit Hähnchen, Champignons, Chili & Limette
  • Suppen & Eintöpfe
Tom Kha mit Hähnchen & Champignons – Thailändische Kokossuppe leicht & proteinreich
    • 25 min
  • Thailand
    • Für 2 Portionen
Glas mit selbstgemachtem Elektrolytgetränk aus Kokoswasser, Zitrone und Salz
  • Getränke & Shakes
Selbstgemachtes Elektrolytgetränk mit Zitrone, Salz & Kokoswasser
    • 5 min
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Französischer Lauchsalat mit Senf-Dressing und Walnüssen auf einem weißen Teller
  • Vorspeisen
Warmer Lauchsalat mit Dijon-Vinaigrette & Walnüssen
    • 20 min
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Frischer koreanischer Gurkensalat in einer Schüssel mit Sesam und Chili
  • Vorspeisen
Koreanischer Gurkensalat mit Sesam & Chili (Oi Muchim)
    • 15 min
  • Korea
    • Für 2 Portionen
Drei Hüttenkäse-Pfannkuchen mit Apfelscheiben und Zimt auf einem Frühstücksteller, angerichtet in natürlichem Licht mit gemütlichem Stoffuntergrund.
  • Frühstück
Hüttenkäse-Pannenkoeken mit Apfel & Zimt
    • 20 min
  • Niederlande
    • Für 2 Portionen
Grüner Spargel, Kartoffeln und ein halbiertes Ei auf einem hellen Teller, daneben cremiger Joghurt-Senf-Dip – serviert in natürlichem Licht auf hellem Holztisch.
  • Hauptgerichte
Grüner Spargel mit Kartoffeln, Ei & Joghurt-Senf-Dip
    • 30 min
  • Niederlande
    • Für 2 Portionen
Cremiges Skyr-Eis am Stiel mit Beerenstückchen liegt auf einem Holzbrett, umgeben von frischen Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren in sommerlicher Atmosphäre.
  • Desserts
Skyr-Eis am Stiel mit Beeren & Proteinpulver
    • 10 min
    • Für 4 Portionen
Geröstete Edamame mit Chili und Knoblauchöl auf einem Holzbrett, serviert mit Dips und frischen Kräutern in heller asiatisch inspirierter Atmosphäre.
  • Snacks
Geröstete Edamame mit Chili & Knoblauchöl
    • 15 min
  • Japan
    • Für 2 Portionen
Proteinreiches Nasi Goreng mit Hähnchen, Gemüse und Ei in der Pfanne
  • Hauptgerichte
Proteinreiches Nasi Goreng mit Hähnchen & Gemüse
    • 20 min
  • Indonesien
    • Für 2 Portionen
Clean Currywurst Bowl mit Hähnchenbratwurst, Currysauce und Süßkartoffeln in einer Bowl angerichtet
  • Hauptgerichte
Clean Currywurst Bowl mit Hähnchenbratwurst & selbstgemachter Currysauce
    • 20 min
  • Deutschland
    • Für 2 Portionen
Schale mit Apfel-Zimt-Quark, getoppt mit karamellisierten Apfelstücken und Hafer-Mandel-Crunch, serviert auf einem rustikalen Holztisch im Frühstückssetting.
  • Frühstück
Apfel-Zimt-Quark mit Hafercrunch
    • 10 min
  • Deutschland
    • Für 1 Portion
Tropische Papaya-Quark-Bowl mit Kokosraspeln und Granatapfelkernen, serviert in einer hellen Schale auf einem Frühstücksbrett mit frischer Papaya im Hintergrund.
  • Frühstück
Papaya-Quark-Bowl mit Kokos & Granatapfel
    • 5 min
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Traditioneller Thai-Papaya-Salat mit Garnelen, Limettenscheiben und gerösteten Erdnüssen in einer thailändischen Schüssel im Street-Food-Stil.
  • Salate
Thai-Papaya-Salat mit Garnelen & Erdnüssen (Som Tam Fitness-Style)
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  • Thailand
    • Für 2 Portionen
Modern interpretiertes britisches Frühstück mit Rührei, Räucherlachs, weißen Bohnen, Tomaten und Spinat auf einem Frühstücksteller.
  • Frühstück
Britisches Fitness-Frühstück mit Rührei, Bohnen & Räucherlachs
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  • Großbritannien
    • Für 1 Portion
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Rezepten
  • Ananas, Kokosdrink, Proteinpulver und Limette auf Holzbrett
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    Piña Colada Fitness-Milkshake

    • Proteinreiches Erdbeer-Eis mit Hafer-Crunch in kleinen Förmchen auf Holzbrett
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      Quark-Erdbeer-Eis mit Hafer-Crunch

      • Überbackenes Kartoffel-Gemüse-Gratin mit Hüttenkäse aus Kartoffeln, Zucchini und Hüttenkäse in Auflaufform serviert
        • Hauptgerichte

        Kartoffel-Gemüse-Gratin mit Hüttenkäse & Kräutern

        • Geraspelte Karotten, Orange, Kreuzkümmel, Zitrone und Minze auf Küchenbrett
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          Marokkanischer Karottensalat mit Orangen & Kreuzkümmel

          • Geschnittenes Rinderfilet auf Blumenkohlpüree mit dunkler Sauce auf weißem Teller
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            Sous-vide Rinderfilet mit Blumenkohlpüree & Granatapfel-Balsamico-Reduktion

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              Fitness Shaker Vergleich: Die besten Shaker & Flaschen für Gym & Alltag

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              Snacks für den Muskelaufbau: 10 cleane Powerhappen für zwischendurch

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